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患者,下肢,局部,肌肉,力所能及

提問: 骨折.保健 問題補充: 本人半年前出車禍膝蓋碎裂打了鋼板鋼釘。現在能走路只是不能正常彎下去。怎么能緊快恢復彎曲？怎么鍛煉？手術過后晚上經常出汗是虛嗎？吃是么藥補？醫生說補鈣正確嗎？ 医师解答: 主動運動 為主要的康復鍛煉方式。按骨折愈合臨床過程、穩定程度，一般分為四個階段。第一階段 傷后1-2周，這時局部疼痛，肢體腫脹。康復鍛煉的目的是促使腫脹消退，防止肌肉萎縮，預防關節粘連。主要方法如下：踝關節背伸，股四頭肌收縮，使整個下肢肌肉用力，而后放松。除踝部骨折外，股骨、脛腓骨骨折只能做肌肉收縮鍛煉。第二階段 傷后3-4周。如患者肌力恢復，骨折部無疼痛，患者下肢可做一些自動性的關節伸屈活動，先由一個關節開始，而后幾個關節協同鍛煉。患者在踝關節背屈下可鍛煉膝關節的伸屈活動。牽引的患者可以通過患者的整體活動，由上肢及健肢支撐身體床上移動，帶動患側的髖關節活動，這可視作被動性的關節活動。第三階段 傷后5-7周。除不利于骨折愈合的某一方向的關節活動仍需限制外，其他方向的關節活動，在患者力所能及的范圍內，無論是次數及活動幅度都可加大。下肢骨折一般牽引已解除，在局部外固定的保護下可扶拐下地適當負重步行。第四階段 傷后8-10周。可讓患者做些力所能及的輕微工作。被動性活動 當患者肌肉無力，不能自行活動時，在護理人員幫助下進行輔助性活動。如一骨多折，同肢多發骨折，波及關節面關節內骨折，或有其他全身性并發癥而不能自己活動的患者，可進行輔助性被動活動。如局部按摩適用于骨折部及肢體遠端嚴重腫脹，其目的在于驅散瘀血，促進循環，防止粘連。操作時手法要輕柔，不增加患者痛苦，不加重局部損傷，不能使骨折移位。（yuan_t)