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要想,只要你,到底是什么,著手,根本上
提問: 我這樣是不是出問題了
問題補充: 我壓力大時有時會自言自語，會在沒人的時候大罵，做出一些平時自己都不會去做的事情，比如，會把某個東西當成是我痛恨的人，或事，然后大大發泄個夠，或者是大罵個夠，之后就比較舒服了，還有想起讓我難堪或丟臉的事也會這樣，我也特別在意別人對我的看法，我是不是有病啊，是不是有點抑郁癥呢？
医师解答: 轉移和發泄只能緩解一時，要從根本上解決問題，還是要想清楚到底是什么在困擾著自己，然后著手去解決它。只要你開始行動，即使解決不了問題，心理壓力也會大大減輕。
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