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皂洗,食品,注意,干酪,沉淀物

提問: 頭發太油怎么辦？ 問題補充: 医师解答: 此答案由管理員代為選出油性頭發的養護 \n\n\n主要手段在于洗發和合理使用洗發劑，以及注意飲食。盡可能做到每天洗頭2次，選用較為溫和的洗發劑。可按配方自制綠皂洗發劑，用于油發的清洗養護。即用450克軟綠皂，2升蒸餾水，放進不銹鋼鍋內用中火加熱使綠皂溶解，然后冷卻，將上部的清液倒進瓶子，棄去底下的沉淀物，這清液便是綠皂洗發劑。頭發洗凈后，再在頭皮上用棉球沾一種按1：1比例用金縷梅樹皮汁與蒸餾水配制的頭皮洗滌劑輕搽頭皮。在飲食方面應注意多喝水，多吃一些經過輕火加工的新鮮綠色蔬菜，葷菜以低脂蛋白質為宜，如河魚、雞肉等。飯后喝些溫熱的薄荷茶，堅持每天吃2個新鮮水果。并服少量維生素E和酵母片。 \n\n與此同時，應忌食： \n\n1.黃油和干酪； \n\n2.奶油食品、牛奶； \n\n3.肥肉； \n\n4.含防腐劑食品： \n\n5.香蕉、葡萄； \n\n6.多脂魚（鮭魚、沙丁魚、腓魚）； \n\n7.魚子醬； \n\n8.冰淇淋； \n\n9.腌制食品。 \n\n另外，食用雞蛋每周不超過5只。