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提問: 睡不好 問題補充: 晚上睡覺，神經緊張，多動難熟睡！早上7點醒來疲倦但又睡不著，白天無精打采，頭腦暈呼吸有一點不正常，咽 医师解答: 此答案由管理員代為選出這種情況大多是學生（如果你是大人也可以嘗試），不要想一些不高興或者令你精神非常集中的事情，因為這和吃了興奮劑是一樣的，你可以嘗試把一些不重要的事情忘記，不要多想一些無聊、分散精力的事情，這需要一個過程，慢慢去嘗試吧~我也經常是這樣，我也是這樣改變的，現在精神頭好多了（如果級長期這樣早上7點醒來疲倦但又睡不著，白天無精打采，頭腦暈呼吸有一點不正常，建議你去看看中醫，幫助你調調，如果你有一些事情想不太通，建議請心理咨詢師，不要覺得好笑，這也許關系到你今后的身體狀況！）
提問: 睡不好 問題補充: 晚上睡覺，神經緊張，多動難熟睡！早上7點醒來疲倦但又睡不著，白天無精打采，頭腦暈呼吸有一點不正常，咽 医师解答: 此答案由管理員代為選出這種情況大多是學生（如果你是大人也可以嘗試），不要想一些不高興或者令你精神非常集中的事情，因為這和吃了興奮劑是一樣的，你可以嘗試把一些不重要的事情忘記，不要多想一些無聊、分散精力的事情，這需要一個過程，慢慢去嘗試吧~我也經常是這樣，我也是這樣改變的，現在精神頭好多了（如果級長期這樣早上7點醒來疲倦但又睡不著，白天無精打采，頭腦暈呼吸有一點不正常，建議你去看看中醫，幫助你調調，如果你有一些事情想不太通，建議請心理咨詢師，不要覺得好笑，這也許關系到你今后的身體狀況！）
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