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提問: 向“懸壺散人”請教：最近兩天的身體狀況 問題補充: 你好，最近幾天我是按你說的，早上知柏，晚上左歸，睡眠感覺好多了，口渴也好一點了。昨天5.1去逛了一天的街，發現自己總要比朋友累，體力也差一些，額頭不停的出汗，雖然天氣有些熱，但朋友都沒有我出汗那么多。還有我每天蹲廁所，起來都會腿麻。我手指的半月痕去年下半年天氣變冷的時候都消失了，指甲花白，不過指甲上部還是有一點紅潤色。看到別人的健康指甲，很是羨慕。現在天氣好，我每天早上起來會去公園散步30分鐘。你說散步好還是慢跑好啊？我現在暫時這些狀況，希望你能幫我慢慢的恢復健康強壯的身體。感激不盡！ 医师解答: 初見成效就應繼續堅持服藥，治療和調理都需要有一個過程的，不是立即就能解決的問題。這當中還有許多需要注意的問題比如說：情緒的變化，工作勞累，飲食習慣，睡眠等作息時間，氣候的變化等許多因素隨時都會對治療產生不利的影響。關于鍛煉的事，現階段散步就可以了，隨著體力的恢復，逐漸增加鍛煉的強度。提醒注意的是要保持良好的心態和穩定的情緒。僅供參考。我會盡力幫助你早日康復的。